Psykoterapi
NLP Psykoterapi – en effektiv vej til forandring.
NLP (Neuro – Linguistic – Programming) er en moderne terapiform, der der fokuserer på, hvordan tanker, følelser og adfærd hænger sammen og påvirker vores liv. NLP er kendt for sin evne til hurtigt at identificerer og ændre uhensigtsmæssige tanke- og adfærdsmønstre, og det er derfor særlig effektivt i forhold til mange forskellige udfordringer, såsom angst, stress, lavt selvværd, livskrise mm.
Fra livets start udvikler vi vores kognitive, motoriske og følelsesmæssige kompetencer. Vi lærer at mærke, rumme og selvregulerer vores følelser – ikke mindst udvikler evnen til empati og indlevelse gennem tilknytning til vigtige omsorgspersoner. Så simpelt er det, og så alligevel ikke altid. Undervejs får vi “plantet frø”, der senere kan føre til uhensigtsmæssige overbevisninger om os selv. Dårlige oplevelser og fejlagtige overbevisninger sætter sig i krop og sind. Vi bliver angste, triste, får dårligt selvværd, eller får uhensigtsmæssige vaner og mønstre.
Det hele hænger sammen. Tanker, følelser og krop. Vores oplevelser gennem livet, og de overbevisninger vi har fået med på vejen. Måden vi taler til os selv og omverden på, og de følelser og fornemmelser det skaber i vores krop. Alle de overlevelsesstrategier/forsvarsmekanismer vi har måtte ty til, for at passe ind, at overleve, få omsorg og kærlighed, eller måske for at undgå ubehag, og som har fungeret for os indtil de måske en dag ikke længere gør. Det hele hænger sammen.
NLP Psykoterapi er særlig effektivt til at komme ind til kernen af, hvad der ligger bag de udfordringer du kommer med, så kan vi sammen løsne de bånd der holder dig fast og skabe plads til noget nyt.
I det terapeutiske rum arbejder vi med en lang række effektive anerkendte metoder, som kan hjælpe med at give nye vinkler/indsigt på fastlåste mønstre og tilstande, og ikke mindst til at øje på de resurser du har – og dermed skabe nye strategier og handlemuligheder.
Der kan være mange forskellige grunde til at gå i psykoterapi. De fleste mennesker opsøger en psykoterapeut, fordi der er noget i livet, som går dem på og forringer deres livskvalitet. Det kan være, at du slås med angst, OCD (tvangstanker), depression, stress, mindreværd, generthed eller står midt i en livskrise. Det kan også handle om barndomstraumer, eller en traumatisk chokerende oplevelse, PTSD, eller måske du har brug for at arbejde med nogle relations dynamikker, nogle uhensigtsmæssige vaner eller af andre årsager blot har brug for hjælp til at komme videre i livet.
Ja, NLP Psykoterapi er samtaleterapi til dig med hvad end der fylder, gør ondt, forringer din livskvalitet eller dig der bare gerne vil blive klogere på dig selv og/eller udvikle dig professionelt.
Som uddannet Psykoterapeut, Kropsterapeut og Hypnoterapeut har jeg mulighed for at tilbyde en holistisk tilgang, hvor krop og sind bliver forbundet på et dybere plan, så vi kan skabe balance og trivsel, der både kan mærkes og har vedvarende effekt.
Du er meget velkommen til at ringe for en uforpligtende samtale, hvor vi sammen kan finde ud af hvad du har brug for, og hvordan jeg bedst kan hjælpe dig.
Mobil 50521872
Læg besked, så ringer jeg dig op snarest muligt.
Emner kunne være
- Angst
- Mindreværd
- Depression
- Stress
- Barndomstraumer
- Målafklaring
- OCD, tvangstanker
- Mobning
- Fobier
- Sorg
- Chok/Traume
- Jalousi
- Relationer
- Spiseforstyrrelser
- Uhensigtsmæssige vaner og mønstre
- Blive klogere på dig selv
- Hvad der end fylder for dig og forringer din livskvalitet
Oplev hvad Psykoterapi kan gøre for dig

Du er altid velkommen til at ringe for en uforpligtende samtale, så vi sammen kan finde ud af om jeg er den rette til at hjælpe dig med din udfordring. Tager jeg ikke telefonen, så læg en besked og jeg vil ringe dig op snarest muligt.
Du undrer dig måske……
Hvad er egentlig forskellen på psykoterapeuter, psykologer og psykiatere?
Der er nemlig lidt forskelle. Fælles for alle tre faggrupper er, at de beskæftiger sig med menneskets mentale sundhed og hjælper folk med at få det bedre psykisk. Forskellene er listet op herunder.
Psykoterapeuter
… tager udgangspunkt i samtalen og fokuserer på at identificere og bearbejde de tanker, følelser, handlinger og hændelser, der er et problem for klienten.
Psykoterapeut er ikke en beskyttet titel, og derfor gælder nedenstående beskrivelse kun de psykoterapeuter, der er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening, og som derfor må kalde sig psykoterapeut MPF.
Psykoterapeuter adskiller sig fra psykologer på særligt tre områder især:
Psykoterapeuter har som et krav i deres uddannelse gennemgået egen-terapi og personlig udvikling.
Psykoterapeuter har taget en fireårig deltidsuddannelse fra et psykoterapeutisk uddannelsessted. Det tager fire-seks år på deltid og kræver egenbetaling.
Psykoterapeuter bliver uddannet til at hjælpe mennesker med psykiske og personlige udfordringer, såsom sorg, kriser, stress eller angst. De uddannes ikke til at håndtere svære psykiske lidelser og stille kliniske diagnoser, men samarbejder ofte både med psykiatere og psykologer.
Psykologer
… tager også udgangspunkt i samtalen, men er uddannet til at vurdere og stille en diagnose på psykiske sygdomme. Psykologen har en universitetsuddannelse i psykologi og eventuelt specialer inden for én eller flere psykologiske retninger. Vægten i psykologuddannelsen er overvejende på psykologiske teorier og metoder. En autorisation som psykolog – som bl.a. fordrer supervision – kan tidligst opnås to år efter afsluttet kandidatuddannelse.
Psykologer kan – i modsætning til psykiateren – ikke udskrive medicin til patienten. Uddannelsen til psykolog indeholder ikke et krav om egen-terapi, men det gør specialistdelen; dvs. hvis en psykolog videreuddanner sig til specialist i psykoterapi, så er der et krav om 80 timers egen-terapi.
Psykiatere
… er læger med en specialuddannelse i psykiatri. Mange er specialiserede inden for et særligt område af psykiske sygdomme, og en del psykiatere benytter også psykoterapeutiske metoder i deres samtaler med patienterne.
Modsat psykoterapeuter og psykologer kan psykiatere udskrive medicin til patienten. Derfor arbejder psykiatere ofte med personer med svære psykiske lidelser som for eksempel skizofreni, psykoser og personlighedsforstyrrelser, hvor medicinsk behandling er nødvendi